Wellness

Se que los pensamientos negativos van a venir, pero no los hagas parte de lo que eres, la mente es domable, nosotros tenemos el poder de engancharnos con algo o dejarlo ir.
Get out of your head.

Te ha pasado que alguna vez has tenido un pensamiento negativo y no se va de tu cabeza, o te ha pasado que no le dejas de dar vueltas a un asunto que se vuelve tan fuerte que te quita el sueño.

Todos hemos tenido estos sentimientos pero, no a todos se nos quedan en la cabeza.

Desencajar

La sociedad nos presiona para que nos ajustemos a ciertos moldes o estereotipos que consideran “normales”. Sin embargo, creo firmemente que cada uno de nosotros es un ser único, todos nacemos con algo especial que ofrecer al mundo. 

El burnout es un estado de agotamiento emocional, físico y mental que puede resultar de una sobrecarga de trabajo o de situaciones estresantes y desafiantes en nuestra vida diaria.
Cuando sentí burnout.

Nunca me he sentido más cansada y derrotada y queriendo tirar la toalla que como cuando mis tres hijos tenían menos de 4 años. O sea siendo mami.

Que ver a otra persona te sirva de inspiración, no de comparacion.
Difícil, pero no imposible.

Que ver a otra persona te sirva de inspiración, mas no de comparacion.

El cafe ha sido parte de mi vida por muchos años
No más café.

Me he planteado la idea de que si soy adicta al cafe muchas veces, la respuesta siempre es la misma, si soy.

Birthday weekend
Te lo mereces.

La autoconciencia de merecer cosas puede ayudarte a hacerlas realidad.

Sobre propósitos, metas y cómo cumplirlas.

Una actividad durante el día te puede alejar o acercar a tu meta. Es así de radical, lo que haces diariamente te aleja o te acerca a lo que quieres.

Sacudidas del alma y como aprender a lidiar con ellas.
Cuando la navidad no es como otros años.

Cuando la vida te da sacudidas, físicas, mentales o del alma, todas duelen igual. Como superarlas?

Escribir mi propio libro se veía como una idea lejana y dreamy.
Alexa, escribe un blog y sigue con tu sueño!

Como empezo todo? Tú también tienes un sueño? Aquí te dejo algunas ideas de como hacerlo realidad.