Sobre propósitos, metas y cómo cumplirlas.

Propósitos, te suenan? 

Según statista.com los más populares del 2022 fueron:

. Vivir saludable

. Perder peso

. Cambiar de trabajo

. Ganar más dinero

. Viajar / Cambiar de casa

. Hacer ejercicio

Primero definamos que significa propósito. Según el diccionario en español de Oxford la palabra “propósito” significa: Determinación firme de hacer algo / Objetivo que se pretende alcanzar.

Quien invento eso de que comas 12 uvas mientras piensas tus 12 propósitos a la cuenta de los últimos segundos, comía muy rápido y aparentemente tenía su siguiente año figurado! 

La realidad es que cuando uno se propone algo esto debe venir más acompañado de un compromiso y no de un sueño. Me gusta más decir que tenemos metas, pues esto te la da idea que tienes que recorrer cierto camino para llegar a ella.

Las metas te dan disciplina, es un acuerdo que estás dispuesto a lograr, es un camino que sabes que te va a requerir trabajo y un plan para lograrlo.

Mientas que los sueños llevan la idea que algo mágicamente llegara, como en las películas de Disney, donde las princesas al despertar viven happily ever after!

Por eso siempre he dicho: “Sueña! Pero despiértate todos los días trabajando para que se haga realidad” 

Los propósitos y sueños no van a ocurrir a menos que tu hagas algo!

Uno de los libros que leí que más me impacto este 2022 fue el de “Hábitos Atómicos” de James Clear. Si me sigues en redes sabes que me guio y que muy seguido hago referencia a lo que aprendí en él. 

James Clear te da una fórmula científicamente probada para desterrar los malos hábitos y llegar más rápido a cumplir tus metas sin procrastinar. 

La idea principal de este libro (y que yo amo de verdad!) es dar importancia a las pequeñas cosas que hacemos todos los días.

Una actividad durante el día te puede alejar o acercar a tu meta. Es así de radical, lo que haces diariamente te aleja o te acerca a lo que quieres.

Los cambios, transformaciones y cumplir propósitos no nos llegan de manera repentina.

El compromiso lo haces tu con disciplina y como asegura James Clear en su libro, si tan solo dieras el 1% diariamente al final del 2023 estaríamos contando todo lo que lograste con satisfacción y alegría.

Ahora si yo pudiera agregarte un tip seria que disfrutes el camino! 

Disfrutar es la única razón por la cual repetimos comportamientos, por nos gusta como nos sentimos mientras lo hacemos, porque te sientes más feliz, porque te sientes motivado. 

Si lo que hacemos no lo estamos disfrutando si no sufriéndolo créeme, hay 99.9999999% de posibilidades que lo dejes. 

Pero como disfrutar algo que no nos gusta?

Por ejemplo, no quiero ventanear a nadie pero digamos que conozco a esta persona que se llama “María”. María me llamo y me conto que por salud necesitaba empezar a hacer ejercicio, pero no le gusta correr, no le gustan los gimnasios, no le gusta sudar, me conto como que se sentía tan frustrada porque solamente de pensar en que “TENIA” que hacerlo ya sentía un peso sobre ella.

Pero correr y gimnasios no es lo único que podemos hacer para ejercitarnos! 

A María siempre le gusto bailar y si buscamos una clase de baile? Claro! Le encanto la idea, empezó asistiendo 1 vez por semana pero esta tan encantada con lo que está aprendiendo que ya lo subió a 3 veces por semana.

Cuando María sale de su clase de baile sale emocionada, motivada, feliz. Esta tan contenta que me dijo que hasta ya le estaba gustando sudar. 

Ves como la perspectiva cambia? 

Si vas a hacerte un propósito debes pensar que el camino te debe gustar para que lo puedas lograr. Porque al final “its all about the journey” asi es como debe ser.

En resumen aquí te van 3 cosas que me han ayudado a cumplir mis propósitos.

1.- Dar mi 1% diariamente. Sin escusas, mi 1% me llevara a donde quiero.

2.- Disfrutar mi camino. Definitivamente sabes que estoy “all in” en cuanto a disfrutar! La felicidad de encontrar lo bonito en las pequeñas cosas.

3.- Crearme compromisos, contar lo que quiero lograr, platicarlo con Yizza, con Neto. Cuando tu equipo de soporte alrededor de ti sabe lo que quieres lograr es más fácil tener el apoyo moral para lograr tus metas.

Uno de mis propósitos de este año es buscar maneras de seguir inspirando a la gente que me ve a que busquen la “Mejor versión” de sí mismos. 

Este blog es parte de ese propósito, sus comentarios son parte de mi felicidad diaria y es la gasolina que le ayuda a este corazoncito a seguir. Mi compromiso es encontrar diferentes maneras de que mis palabras te lleguen al alma y te inspiren.

Ahora quiero saber qué tipo de metas tienen ustedes, que quieren lograr este 2023?

Te deseo que este 2023 esté lleno de satisfacciones encontradas en el camino y que llegar a la meta solo sea la cereza del pastel!

Con cariño, Alexa.