Wellness Club 80

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Iniciamos la mañana con una clase de meditación a través de la respiración, encontraremos maneras practicas de lidiar con el estrés y la ansiedad lo cual te dará paz y claridad mental. Kelly es life coach y experta en Kundalini, que es una técnica que basa la energía en la columna vertebral y que constituye el primer chakra.

Continuaremos con una clase de Barre que es un mix entre ballet, pilates y yoga, wow! Esmie nos llevara a través de la musica a mover nuestro cuerpo de manera divertida y especial.

De corazon gracias por tu donación! Esto ayudara a dar becas a niños que atienden ROCA, a través de estas becas los niños tendrán a su disposición clases de musica, arte, pintura. Esto los ayuda a tener un propósito y darles esperanza para continuar a pesar de sus necesidades.

*Recuerda traer tu tapete de yoga/ dress code: workout clothes

 

We’ll kick off the morning with a meditation class focusing on breathing techniques, where we’ll explore practical ways to deal with stress and anxiety, offering you peace and mental clarity. Kelly is a life coach and expert in Kundalini, a technique that focuses on energy along the spine and constitutes the first chakra.

Next up, we’ll continue with a Barre class, a blend of ballet, pilates, and yoga. Wow! Esmie will guide us through the music, making body movement fun and special.

From the bottom of our hearts, thank you for your donation! This will help provide scholarships for children attending ROCA. Through these scholarships, children will have access to music, art, and painting classes. This helps them find purpose and gives them hope to continue despite their needs.

*Remember to bring your yoga mat / dress code: workout clothes

Descripción

Sunday April 7th. // 10 am //ROCA building. 543 E 11th St, Brownsville, TX 78520

Refreshments provided by JuiceUs.

Dont forget your yoga mat!

 

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